骑自行车30公里一般跑多久？
sunset 看海 如果你是在郊区道路骑行，且是一个有骑行习惯的普通人，骑山地车在无风的情况下，配速大约为每公里3分钟，加上可能的短暂休息，30公里大约需要90分钟左右就能完成。
sunset 看海 评论 (1)
郊区路况确实相对友好，但如果是城市骑行还得等红绿灯，这个时间肯定得延长不少。另外，要是逆风或者遇到陡坡，配速估计得降到4-5分钟一公里，30公里搞不好要两三个小时，新手还是别盲目追求速度了，安全第一。
sunset 看海 如果你是在郊区道路骑行，且是一个有骑行习惯的普通人，骑山地车在无风的情况下，配速大约为每公里3分钟，加上可能的短暂休息，30公里大约需要90分钟左右就能完成。
郊区路况确实相对友好，但如果是城市骑行还得等红绿灯，这个时间肯定得延长不少。另外，要是逆风或者遇到陡坡，配速估计得降到4-5分钟一公里，30公里搞不好要两三个小时，新手还是别盲目追求速度了，安全第一。