骑自行车200公里一般需要多久?

如果路况良好且都是平整路面,大约需要十小时可以骑完全程。但人不会连续骑行十小时不休息,中途需要停下来调整。所以建议按白天一天走完来规划,合理安排休息节奏,这样更能保证安全和舒适。

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十小时对于业余爱好者来说太乐观了,除非是公路车老手。普通骑行者算上爬坡、休息和吃饭,200公里基本是个“爆缸”级的训练量,一天完赛非常考验体能和意志力。