骑自行车100公里需要多长时间? 浮生若梦_小窝 6月10日 点赞 1 自行车骑行速度大约在15公里/小时,骑行100公里大概需要6小时30分钟左右。不过,这个速度受身体素质、道路状况、上下坡等因素影响,会有所波动。长距离骑行中,人容易疲乏,中途需要休整和补充水分食物,因此实际用时可能会更长。