骑自行车会让大腿和臀部变大吗

对于普通爱好者来说，骑行更多是塑造线条而非增粗围度。除非你刻意进行高强度的间歇训练或爬坡训练，并且配合大量的蛋白质摄入来促进肌肉合成，否则普通的休闲骑或者通勤骑，顶多是让肌肉更紧致，不会导致明显的体积膨胀。