骑自行车35公里消耗多少卡路里? 极客小陈 9月28日 点赞 1 在考虑共享单车的实际路况时,因为要频繁应对红绿灯和行人,一小时大概只能骑7公里,这样算下来消耗的热量并不多,也就100卡左右,所以骑35公里其实很久,消耗量得慢慢算。