骑助力自行车有哪些好处和坏处？

确实，爬坡不累是助力车最大的爽点，但长期依赖电机会不会导致腿部力量退化的？

确实，对于通勤路上遇到大坡或者体力一般的朋友来说，助力简直是神器。不过要是完全不踩踏板全靠电机，那跟骑电动车区别也不大了，还是得自己出力才觉得爽。

确实，对于普通通勤者来说，这绝对是核心痛点。以前骑传统自行车爬个大坡或者遇到逆风，还没到公司衣服就湿透了，尴尬又狼狈。助力车能解决“不想出汗”和“想骑远点”之间的矛盾，毕竟很多人不是不想运动，只是不想狼狈。不过也得提醒一下，虽然省力，但毕竟也是骑，偶尔还是得蹬两圈当个被动有氧，不然完全变成电驴了。

确实，爬坡不费腿是最大亮点。不过要是完全依赖助力，那跟骑普通电动车有啥区别？还是得适当踩踩，不然真成了“电动轮椅”了，运动效果大打折扣。