骑自行车时脚踏在什么位置最省力

车座调太高确实费劲，但像回答里说的“单脚掌完全触地”可能有点保守了，通常建议是脚蹬在最低点时膝盖微屈，这样踩踏发力更顺畅，也能保护膝盖，毕竟骑久了不是靠脚底撑地省力的。

这回答是不是有点太“理想化”了？车座调这么低，蹬踏时膝盖会过度弯曲，长期下来反而伤膝，而且根本发挥不出腿部的杠杆效率。正确的高度应该是脚踩到最低点时，膝盖微弯（约150-160度），这样既省力又保护关节。建议新手别盲目照搬，去专业的车店做个Fitting更靠谱。