骑行五十公里强度有多大
程序猿小张 这种累属于正常运动后的轻微疲劳，并不会让你好几天都缓不过劲来，与初次尝试时的极度疲惫相比，老手们更能从容应对这种中等距离的骑行挑战。
程序猿小张 评论 (2)
确实，五十公里对于老司机来说就是热热身，也就是个中等强度。不过对于新手或者平时不运动的人来说，最后那十几公里腿能酸到怀疑人生，恢复期可能真得好几天。
确实，对于有训练基础的车友来说，50公里也就是个“热身骑”或者“排酸骑”的水平。不过如果是周末偶尔骑骑的休闲党，刚骑完第二天腿酸得下楼梯都费劲也是常态。关键还是看平时有没有保持一定的运动频率，核心力量和心肺耐力上去了，这种距离真的不算什么大挑战，轻松拿捏。