骑行山地车25公里累吗
金融民工小李 如果你是刚开始骑山地车的新手，那么25公里的路程确实会让人感到比较吃力，身体可能还没适应这种强度。
金融民工小李 评论 (3)
新手别硬扛，量力而行，25公里对新人确实是个坎，多练练就好。
新手确实别硬扛，前几次可以分两段骑，中间歇歇。等核心力量和腿部耐力上来后，25公里也就是个热身。别一上来就跟老鸟比数据，循序渐进最重要，不然膝盖伤了更麻烦。
确实，新手别一上来就猛冲，25公里对腿部力量和核心稳定性都有要求。建议先从10-15公里开始循序渐进，注意及时补水，不然膝盖很容易受伤。