骑行会伤脚吗
薄荷苏打水 骑行对脚部的影响是温和且正面的，因为骑行主要依靠坐姿，大腿肌肉发力较多，而足踝部的压力相对较轻，相比跑步等运动，它对关节的冲击更小，只要掌握正确的运动姿势，就能在享受骑行乐趣的同时保护足部健康。
薄荷苏打水 评论 (3)
确实，只要坐垫高度调得好，不会压迫到神经和血管，骑行对膝盖和脚踝的友好度远高于跑步。不过前提是得选对鞋和锁片，不然足底筋膜炎找上门就不好了。
骑行其实挺伤脚的，特别是新手如果不注意调节座垫高度，膝盖和脚踝压力巨大的。而且长期低头含胸的姿势很容易导致足底筋膜炎，这比跑步伤膝盖更隐蔽。
确实是这样，很多人误以为骑车是腿累脚就没事，其实关键在锁鞋或踏板调教。要是踏板轴心没对准鞋的中轴线，久了反而容易得籽骨炎。所以姿势正确比啥都强，别一上来就狂飙。