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骑行后如何有效排酸?
骑行后如何有效排酸?
Michael_Wang
1月3日
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骑行过程中尽量保持正确的呼吸方式,这样能在一定程度上帮助肌肉放松,减少乳酸在体内的堆积,也是骑行后排酸的辅助手段之一。
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