首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
骑行运动
/
山地车
/
骑行后如何有效排酸?
骑行后如何有效排酸?
今天也在摆烂
12月4日
点赞 0
骑行结束后,身体因运动产生的乳酸会引发肌肉酸痛与疲劳,这时适当做拉伸、放松肌肉,能促进血液循环和身体代谢,帮身体慢慢排酸。
评论
(0)