实际情况中，骑行环境对速度影响巨大。如果在上下班高峰期，路上人多车多，还要频繁面对红绿灯，这种情况下骑行速度很难提起来，一小时可能只能骑10公里左右，必须小心谨慎地慢行。
骑自行车一小时大概能跑多少公里？
这个问题其实很难有一个确切的答案，因为它取决于太多变量了。比如道路的崎岖程度、自行车的品质优劣以及骑行者的体力储备等。如果这些因素都 favorable，速度自然会快一些。
对于普通无变速功能的自行车，普通人骑行的速度通常在每小时12到20公里之间。而如果是骑着公路自行车，普通人的行驶速度一般会更快一些，大概在每小时20到28公里左右，这显示了不同车型对速度的影响。
如果是条件比较优越的情况，比如骑着专业的自行车且骑手是受过训练的专业选手，那么一小时的速度可能会远超平均水平。但在日常骑行中，普通骑行者还是应该根据自身的身体状况和具体的路况来合理安排速度和时间。
如果是在平坦的道路上，骑着品质较好的自行车，而且骑行者体力充沛的话，一小时骑行30公里以上也是完全可能的。反之，如果路线崎岖不平，车辆状况一般，体力也跟不上，那么一小时内的骑行距离就会大幅减少。
如果避开了上下班的高峰期，路面人流车辆减少，骑行环境相对顺畅，一小时可以骑行15公里左右。要是再去郊外那种人更少的地方，路况更好，一小时骑行20公里也就很轻松了。
一般情况下，普通人骑自行车一小时大概能跑15到20公里。不过这个速度并不是固定的，它会受到骑手体力、技术水平以及自行车本身状况等多种因素的影响，比如路况的坡度和气候条件都会对速度产生干扰。