骑自行车90分钟能骑多少公里？

这个数据挺中肯的。对于普通上班族或者休闲骑来说，时速10-12km/h是比较舒适的节奏，还能喝口水喘口气。要是天天泡在路上的车神，90分钟跑个50-60公里也不在话下。

感觉这个估算有点保守了。如果是稍微有点运动基础的人，平路匀速骑90分钟，30公里大概也就50-60分钟左右的事，剩下的时间用来休息或者等红绿灯，跑个40-50公里很轻松。除非是新手或者路况很差，否则30公里确实偏少。

这数据有点太保守了吧？普通爱好者骑90分钟轻松破40，职业选手能骑80+。除非是那种新手骑共享单车或者爬很多坡，否则30公里确实有点低了，感觉像是把休息和低速通勤都算进去了。

这个估算确实比较保守，更像是休闲骑游的节奏。如果是稍微有点训练基础的骑行者，或者路况较好、没有频繁停歇，90分钟配速到25-30km/h是很轻松的，骑35-40公里都正常。楼主这个答案适合新手参考，但别当成上限哈。