骑自行车有哪些益处？

骑行不仅能利用腿部运动促进血液流动，将末梢血液抽回心脏，还能同时强化微血管组织，形成所谓的“附带循环”。这种对血管的综合强化作用，能让人不受年龄增长的威胁，保持血管的年轻状态，延缓衰老。