坚持每天骑行这个距离上班,对提升个人免疫力非常有好处。长期坚持下来,你会发现自己的体质有明显改善,这对健康有着深远的积极影响。
确实,这种短途骑行最大的好处不是多快到达,而是把“不得不练”变成了“日常通勤”,坚持下来体能和抵抗力提升是很明显的。不过也得注意防晒和补水,别为了健康把自己晒伤了或者累过头了。