骑行18公里相当于跑步多少公里？

除了卡路里消耗，跑步和骑车在运动机制上有显著差异。跑步要求快节奏，步频快且脚落地后立即蹬起离地；相比之下，自行车阻力较大，肌肉收缩力度大、时间长且速度慢。这种运动节奏的区别也影响了两种运动对身体的刺激方式，使得它们不能简单地完全等同，但在上述特定体能指标下，18公里骑行约等于9公里跑步。