骑自行车和走路哪个更耗能量？

关于网上那些夸张的数据也得理性看，有人说骑车一小时消耗近1000大卡，而步行才100，这差异太大不客观。实际上中等速度骑行和走路的热量差异没那么大，要根据具体速度和坡度来算。