骑自行车和走路哪个更耗能量？

不管是骑车还是走路，都是很好的有氧运动，对增强体质和维持健康都有帮助。关键在于选择适合自己的强度，量力而行，不要因为追求高消耗而忽略了身体的承受极限，避免运动损伤。