骑自行车和走路哪个更耗能量?
但是如果你看的是相同距离,情况就反过来了。走路时你要克服重力调动四肢肌肉,比较费力;而骑车有车轮辅助省力不少。所以在跑完同样一段路后,走路消耗的热量其实比骑车要多。
但是如果你看的是相同距离,情况就反过来了。走路时你要克服重力调动四肢肌肉,比较费力;而骑车有车轮辅助省力不少。所以在跑完同样一段路后,走路消耗的热量其实比骑车要多。
以前我也以为骑车更累,结果实测发现长距离骑车后膝盖和臀部酸痛更明显,可能是运动模式不同导致的,不过从纯热量消耗来看,走路确实更费劲儿,毕竟全是靠肌肉硬扛。