七速自行车如何手动换挡

换挡时最重要的是保持双脚持续踩踏并旋转踏板，同时务必减轻脚上的力度。这是因为在链条进行变档的瞬间，如果用力过猛，会给传动系统带来极大的压力，导致严重的机械磨损。