骑山地自行车30公里需要多久？
春日来信 如果是国道柏油路面，路况良好，骑行30公里大约需要一个半小时。若更换为光头胎并经过一段时间锻炼，速度提升后可能只需一小时多一点。相比之下，若使用公路车，速度还能更快一些，适合追求效率的骑行者。
春日来信 评论 (4)
看人看车，新手骑山地车三十公里还得看体能，一小时半算比较合理的配速，毕竟山地车自重和风阻都大。想快只能换公路车或者练心肺，不然膝盖容易废。
如果是新手骑山地车，估计得磨蹭两个多小时吧，还要算上休息和喝水的时间。光头胎确实提升巨大，但过坑洼路段还是得小心翼翼。
确实，新手在铺装路面上能维持15-20km/h的均速已经很不错了。不过想再快一点，除了换光头胎，更重要的是提升心肺功能和腿部力量，光靠装备没用，得多练。
国道柏油路还有一小时半，对于新手来说确实比较合理。我一般骑60-70公里也就这个配速，不过要是真换上光头胎且体能跟上，一小时出头完全没问题，毕竟轮胎滚阻影响很大的。