骑山地车走国道跑800公里需要多久？
南音吹尽 长途骑行要注意合理安排时间，每天不要过度运动，必须保证适当的休息和及时补水。
南音吹尽 评论 (1)
关键还得看具体路况和配速。国道虽然平，但往往车多、红绿灯多，实际均速很难拉高。800公里如果全是大爬坡，那强度不亚于一场马拉松。建议前段保守点，留点体力给最后冲刺，不然膝盖受不了。
南音吹尽 长途骑行要注意合理安排时间，每天不要过度运动，必须保证适当的休息和及时补水。
关键还得看具体路况和配速。国道虽然平，但往往车多、红绿灯多，实际均速很难拉高。800公里如果全是大爬坡，那强度不亚于一场马拉松。建议前段保守点，留点体力给最后冲刺，不然膝盖受不了。