骑山地车怎样姿势不伤膝盖

下坡路段是膝盖冲击的高发期，必须严格控速。切忌在高速状态下突然捏死刹车，这会让冲击力直接传导至膝关节。要学会预判路况，利用身体重心后移配合点刹技术，保持车辆平稳滑行，从而最大程度保护膝盖免受剧烈震荡。