骑山地车有什么坏处和好处？

从健身的角度来看，骑山地车也是个不错的选择。因为车身重、轮胎阻力大，你在骑行过程中需要付出更多的力气，这其实能更有效地锻炼身体，消耗热量。如果你是想通过骑行来减脂或者增强体能，山地车是个很不错的工具。