骑山地车时脚的正确姿势是什么

第三步要注意手肘微弯以减震。如果手肘伸直，重心会压在手臂和肩膀上，导致酸痛和疲劳。保持手肘微弯可以将重心转移到踏板轴心，让踩踏力量直灌而下不损失，同时吸收地面震动，增加安全性。