骑山地车时脖子应该如何保持正确姿势 一颗豌豆儿 12月29日 点赞 0 头部位置需要与脊柱保持直线延伸,避免仰头看天或低头看前轮。想象头顶有根绳子向上提,下巴微收,视线落在前方3-5米处,这样既安全又省力。