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骑山地车时脖子应该如何保持正确姿势
骑山地车时脖子应该如何保持正确姿势
甜甜圈没圈
2月7日
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骑行结束后要针对性的放松肩颈,比如做缓慢的点头、摇头动作,或者用手掌轻压额头向后施力,每个动作保持10秒以上效果更佳。
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