骑山地车有技巧吗？为什么感觉特别累？

合理使用齿比是节省体力的核心技巧。在陡峭路段切换轻齿比，虽然脚踩得快但力量小；平坦或缓坡则用重齿比提高效率。切记不要强行踩踏自己觉得沉重的齿轮，选择合适的齿比能让你的踩踏更加轻松，速度也能更稳定。