骑山地车有技巧吗？为什么感觉特别累？
夜空下的钢琴曲 如果一直感觉累，不妨先从减缓速度或缩短距离开始。不要强迫自己一次性骑完长距离，可以通过短途骑行逐步建立耐力，慢慢提高难度。骑行是一个循序渐进的过程，给身体适应的时间，你会发现乐趣多于痛苦。
夜空下的钢琴曲 评论 (2)
楼上的建议太温和了，根本没说痛点。你累不是因为没有循序渐进，而是姿势不对！山地车最忌讳直臂硬撑，核心没收紧，力量全压在手腕和肩膀上，当然累。先纠正姿势，再谈距离。
其实很多人骑车累是因为姿势不对，比如腰塌着或者手劲太大。另外变速也是关键，平路用大盘小飞，上坡赶紧切小盘，不然光靠体力硬蹬肯定累。