骑山地车多少公里算长途
深夜咖啡师 其实长途并没有一个绝对固定的标准，它主要取决于你个人的体能状况以及平时适应的骑行距离。对于大多数人来说，这是一个相对的概念，需要结合自己的日常训练水平来判断，而不是单纯看里程数字。
深夜咖啡师 评论 (3)
确实，脱离体能谈距离都是耍流氓。对职业选手来说100公里可能只是热身，但对于新手，单日50公里爬升大点的就足以让人怀疑人生了。所谓的“长途”，本质上是对你舒适区边缘的一次试探，只要心里觉得“这路程有点挑战性且能接受”，那就算。别被那些晒码表的误导了，适合自己的节奏才是关键。
确实，这完全看个人底子。对我这种平时一周只骑一次、单次20公里的人来说，周末搞个80公里就算长途拉练了，回来腿都要废；但对于经常刷百公里的狠人来说，100公里可能也就是个热身。关键还是得量力而行，别盲目追求里程数，安全第一。
确实，长途是个相对概念。我新手时觉得骑50公里就是暴走，现在每天通勤再带点拉伸，100公里也就当热身了。关键看你的车座磨不磨屁股，以及膝盖受不受得了。