骑山地车5公里需要蹬多久
星河滚烫0721 对于平时不怎么骑车的普通人来说，骑山地车的速度大概在每小时15到20公里左右。按照这个速度，完成5公里的路程大概需要15到20分钟。当然，如果途中遇到的红绿灯比较多，需要频繁停车等待，那么时间可能会延长到18到20分钟。
星河滚烫0721 评论 (3)
对于非专业骑手来说这个数据挺真实的。不过要是想锻炼心肺，建议别只盯着5公里，配速稍微提起来，15分钟很快就过去了，但强度会比慢悠悠骑完大很多。
新手这个速度很真实，老手能骑到30km/h+，半小时搞定。不过看路况，市区里走走停停半小时都不止。
这个速度对新手挺合理的。不过要是有点基础，蹬踏频率上来点，5公里也就是10到12分钟的事儿。主要还得看路况和体力分配，别一开始就猛冲，后面没劲了更慢。