骑自行车20公里会不会累？
夜空下的梦想家 健身爱好者眼中20公里骑行只是入门级挑战，相比跑半马的难度，骑行对心肺和肌肉的压力较小，显得非常简单易行。
夜空下的梦想家 评论 (1)
这就是典型的“健身党”视角哈哈。对于长期规律训练的人来说，20公里确实不算啥，就当是个热身或者恢复骑行了。但对于普通大众，尤其是很久没动的人来说，这个距离配速再低点，屁股疼和腿酸是免不了的。不过从心肺负荷来看，骑行确实比跑步友好很多，不容易受伤，挺适合入门的。
夜空下的梦想家 健身爱好者眼中20公里骑行只是入门级挑战，相比跑半马的难度，骑行对心肺和肌肉的压力较小，显得非常简单易行。
这就是典型的“健身党”视角哈哈。对于长期规律训练的人来说，20公里确实不算啥，就当是个热身或者恢复骑行了。但对于普通大众，尤其是很久没动的人来说，这个距离配速再低点，屁股疼和腿酸是免不了的。不过从心肺负荷来看，骑行确实比跑步友好很多，不容易受伤，挺适合入门的。