骑自行车20公里会不会累？
晚风轻拂脸颊 是否感到疲劳主要看个人的身体素质，腿部肌肉发达、核心力量好的人，以正常速度骑行20公里基本不会觉得累。
晚风轻拂脸颊 评论 (2)
确实，核心在于体能基础。对经常锻炼的人来说20公里就是热个身，但对于平时久坐不动的朋友，这距离可能就已经让大腿酸胀难忍了，所以不能一概而论。
确实如此，核心力量和腿力是关键。普通人如果平时不锻炼，冷不丁骑20公里，最后那5公里绝对是腿酸到怀疑人生，毕竟耐力是需要练出来的。
晚风轻拂脸颊 是否感到疲劳主要看个人的身体素质，腿部肌肉发达、核心力量好的人，以正常速度骑行20公里基本不会觉得累。
确实，核心在于体能基础。对经常锻炼的人来说20公里就是热个身，但对于平时久坐不动的朋友，这距离可能就已经让大腿酸胀难忍了，所以不能一概而论。
确实如此，核心力量和腿力是关键。普通人如果平时不锻炼，冷不丁骑20公里，最后那5公里绝对是腿酸到怀疑人生，毕竟耐力是需要练出来的。