骑高山速降自行车累吗？

确实，很多新人上来就追求强度，结果膝盖受伤或者心态崩盘。先练基本功和适应车感才是正道，别一上来就挑战高难度，循序渐进才不容易劝退。

确实，很多新手一上来就想冲坡，结果不仅摔得惨，还容易因为恐惧导致动作变形。从平路练核心和车感，再到低矮台阶找平衡，这一步跨对了后面才不费劲儿。毕竟速降是技术活，不是纯拼体力，基本功打牢了，骑起来才轻松。

确实，很多新人一上来就想去野道，结果车坏人也废了。先练好基本功和控车能力，以后玩起来才稳，这建议很中肯。