平地一小时骑行27公里是什么水平
如果是在完全没有红绿灯干扰的开阔平地上,一小时内能骑27公里,这个成绩在经常锻炼的人群中算是中等偏下的水平,虽然比完全不运动的人强,但在骑行爱好者圈子里并不算突出,距离专业或半专业标准还有较大差距。
如果是在完全没有红绿灯干扰的开阔平地上,一小时内能骑27公里,这个成绩在经常锻炼的人群中算是中等偏下的水平,虽然比完全不运动的人强,但在骑行爱好者圈子里并不算突出,距离专业或半专业标准还有较大差距。
说实话,这个标准对新手挺友好的。我刚开始骑的时候,心率都爆表了,半小时也就20公里出头。能保持27km/h说明心肺功能和腿部力量都有基础,虽然离大神们的35+还有距离,但作为日常通勤或周末休闲骑,完全够用了。别太纠结数据,开心骑最重要,循序渐进嘛,坚持几个月自然就上去了。
其实这个数据得看具体场景,普通休闲骑20-25都很正常,别被那些数据党搞焦虑了。不过对于纯新手想入门来说,保持这个速度匀速骑完一小时,心肺功能和腿部力量也算及格了,慢慢练还能提升。