什么是平地爬山运动？

平地爬山其实是一种专门针对体能和耐力的训练方法，它要求你在平坦的地面上进行长时间、高强度的运动，很多长跑、滑板或者自行车爱好者都特别喜欢用这种方式来锻炼自己，为比赛做足准备。