跑步1公里相当于骑自行车多长时间？

如果单纯只看距离的话，其实很难直接做比较，因为衡量运动消耗的最关键指标是心率。当你跑步和骑行时的心率保持一致时，这两种运动做的功其实是完全一样的，所以时间也就具有了可比性。