当你在骑行中感觉到踩踏有明显难度或者阻力增加的时候，不要硬撑，这时候就需要及时降一个档。这种操作的感觉就像是爬楼梯一样，一步一步来。一旦你察觉到吃力，就果断降档，这样能保持节奏。
爬山路应该用几档？
至于更小的档位，基本上用不到二档一档的情况。等顺利上坡之后，进入平路或者缓和路段时，再把大盘调回三档，小盘调整到8档，这样可以利用惯性加速冲坡。
爬山的档位选择其实要看坡度的具体大小。如果是那种连续的长坡，在准备冲坡的时候，一般建议先把大盘调到二档，然后根据情况用小盘的8档或7档起步。
通常情况下，二档到四档这个区间基本就可以应对大多数普通的上坡路段了。当然，遇到特殊情况或者特别陡的坡时，可能会用到二档三档甚至二档二档的组合。
如果在下一个冲坡点你还没有减速，那么可以顺势再调整大盘到2档。接着再依次调整小盘的档位，保持速度和踩踏效率的平衡，这样骑行起来会更省力顺畅。