每天睡前做200个空中自行车能瘦腿吗

除了空踏自行车，饭后站立半小时也是瘦腿的好帮手。吃完饭后不要马上坐着或躺着，起来散散步或站着，坚持一段时间后，你会发现小腿变细了，腿型也变得更紧致。