每天跑6公里加骑自行车40分钟能减肥吗

当然可以减肥。每天坚持跑6公里并配合40分钟的自行车骑行，这种组合运动对燃烧脂肪非常有效。关键在于保持持续运动的时间，这比单纯追求跑步速度更能促进减脂效果。