科讯骑自行车锻炼有哪些好处

现在运动装备选择挺讲究的，既要实用又要考虑使用习惯。

心率带虽然需要佩戴在胸前，但监测数据更准确，性价比高；

运动手表佩戴方便能同步手机数据，不过价格通常上千。建议优先选择基础款监测设备，重点在于养成随时看心率的习惯。