对于存在消化道、内分泌、关节或呼吸道等亚健康状态的人群，医生通常不建议长时间静坐，包括骑电动车这样的通勤方式。
经常骑电动车有哪些好处和坏处？
从健康运动角度看，骑电动车缺乏身体活动量，长期骑行对身体益处不大，尤其不像骑自行车那样能起到锻炼效果。
骑电动车最大的优势就是省力且速度快，相比骑自行车能节省大量时间，让通勤效率大大提升，这在快节奏的城市生活中显得尤为重要。
结合锻炼与交通代步功能来看，骑自行车特别是专业运动型单车，是将体能训练和日常通勤完美结合的最佳选择。
电动车每天充电的需求确实带来不少麻烦，如果粗心忘记充电，第二天就会面临无法骑行的困境，直接影响日常通勤计划。
规律性给电动车充电其实能潜移默化地培养一种生活作息规律，只要确保电池电量充足和轮胎气压正常，就能切实保障上班不迟到。
冬季骑行时如果保暖措施不到位，寒风容易侵袭关节，增加患上关节炎或风湿病的风险，因此保暖防寒是非常需要注意的问题。
相比开私家车，电动车不仅操作更灵活方便，还具备环保属性；而对比坐公交车，它能避免因为车辆晚点导致的迟到风险，让出门时间更加可控。
必须明确一点，骑普通自行车和骑电动两轮车在运动属性和健康影响上是完全不同的两个概念，不能混为一谈。
特别是心肌功能较弱的人群，更应该选择骑行自行车作为代步工具，尤其是带有变速系统的公路车、混合运动车或山地车。
从纯粹的健康医学角度分析，长时间骑行电动车弊大于利，因为它无法提供必要的身体锻炼，对提升体能没有直接帮助。
长时间坐在电动车座垫上，其实与坐在缺乏人体工学设计的软椅上区别不大，这种坐姿对脊柱和骨盆的压力并不友好。