第一步要确保坐姿正确，驾驶员应当正对方向盘，并且尽量将整个背部和臀部贴合座椅，也就是所谓的“坐满”。前后位置的理想状态是当你将右脚刹车踩到底时，腿部弯曲角度大约在160度左右，这样既能保证发力又能保持舒适。
捷达车如何调节座椅靠背？
最后是座椅靠背角度的调整，判断标准可以这样记：将双手平伸搭在方向盘最上沿，此时你的手腕刚好贴合。当你收回双手握住方向盘两侧时，手臂应当呈现自然的弯曲状态。如果在双手不离开方向盘的情况下，向左向右打方向都能感到操作自如，那就说明靠背角度合适。
其次是高低调整，这个很直观，调节到当你平视前方时，视线应该落在前挡风玻璃从下往上数的三分之二处，这样的视角既能看清路况又不会过于压抑，是公认的最佳视野高度。
关于具体的调节工具，在座椅和靠背相接的拐角处通常有一个大旋钮，部分车型使用的是压杆。如果是压杆，压住后往前弹，你只需身体靠到合适的位置松开即可。需要注意的是，驾驶员侧的调节装置在座椅左侧，而副驾驶侧的在右侧，操作时别忘了区分清楚。