捷安特自行车变速器怎么调节？

变速系统的核心原理是通过改变传动比适应不同路况，例如顶风时降低档位省力，下坡时提升档位加速。想要提高骑行速度应优先提升踏频而非盲目使用高传动比，否则容易造成肌肉酸痛。