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健身单车锻炼哪些身体部位
健身单车锻炼哪些身体部位
今天也没瘦
7月24日
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虽然运动后出汗多、身体水分流失快,但这并不是在减水,而是实实在在的减脂。只要佩戴心率表监控,就能清晰看到身体何时进入纯粹消耗脂肪的状态。
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