健步走的合适速度是多少？

针对不同年龄段，速度标准也有所不同。成年人适合的速度区间是一分钟60到70米，或者一分钟90到100米。如果是年纪较大的朋友，为了保护关节和心血管，建议将速度降低，以每分钟行走50米至55米左右为佳，这样更安全舒适。