骑自行车抬前轮有什么技巧? 孤舟蓑笠翁 8月24日 点赞 2 档位的选择很关键,建议将前档调至1档,后档调至6档或7档。你需要找到那种既舒服又爽快的感觉,确保踩踏时不泄力、不会踩空,这样的档位最利于发力。