骑自行车如何找到平衡感并练习？

练习起步时可以先单脚踩踏板，另一只脚轻点地面滑行，等车速起来后迅速把另一只脚也踏上去。建议选择微倾斜的坡道从上往下练习，这样能更直观地体会重心调节的感觉，记得放松身体别太僵硬。