公路自行车上下车正确姿势是怎样的

下车的过程同样讲究技巧，不能直接跳下来。首先要让身体向后倾斜，利用腰部的力量将自己从车上推离，这时候一只脚要先踩住车架，另一只脚落地保持平衡，然后迅速将另一只脚也移到车架上，一手扶车把一手扶支架，稳稳地控制车辆慢慢下来。